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よく分からない。
今の私の脳内はグチャグチャだ。

今日の食べたもの。
「千切りキャベツ(大)、カニカマ2袋、単品アイス3つ、パスタ１皿、ジュース2本、堅あげポテト１袋」
案外野菜は腹に溜まる。
分かっていたけど、中々手に取らなかった商品でもあった。

朝の体重63.6キロ。
夜の食後体重64.4キロ。

本当いうと、まだ食べたかった。
白米を食べたかった。
だけど、我慢する。
我慢すると翌日か数日後にリバウンド。
どうなることやら。

自分の中の腹八分が分からない。
このくらいと思ってお腹の膨れ具合を鏡で見ると、もうお腹はパンパンになっている。
でも、体感的にはまだ全然余裕で食べられるし、食べたい。
なのに、これが腹八分？そう思ってしまう。

健康的にはそれが１番良い具合なんだろうけど、私には腹八分までもいってない状態。
気づけば腹八分は超えてお腹パンパンの状態になっている事が多いし、腹八分なんて私には無いのだろうか。

少しでも数字に囚われないように、体重を測るのをやめてみようかなとも思ったり。
でも、体重を測らないと不安にもなるし。
体重測定をやめて、食事を少し我慢しただけで体重が減っていると思い、数日後測ると全く減っておらず、逆に体重が増えてたりした事もあった。

だけど、毎日体重を測るのもヘコむことが多い。
だから今の私の脳内はグチャグチャ。
明日から体重測らないようにしてみようか悩む。