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【どういう時に書きますか？】


　僕が書く時は、電車の中や、仕事の合間ですね。

　携帯小説だったら、ちょちょっと書きます。

　あと、家では机に向かって、原稿用紙に書いてますね。

　休みの日でも、なにもなかったら、スーパーのスナックブースや、コンビニのイートインスペースをちょっと借りて３０分ほどペンを走らせたり、図書館行きます。

　図書館は飲食出来ませんからね。

　コーヒー飲みながら……てのは出来ませんね。

　気分によって、書ける場所が変わるんすよ。

　昔はコーヒー飲みながら書いてましたが、今は、ラムネを口に入れながら書いてます。

　これ、この前も書きましたけどね、気持ちの問題かも知れませんが、頭が冴えて集中力がつく……気がするんですよ。

　まあ、誰かがブドウ糖がいいって言うから探したら、森永製菓のラムネにたどり着きまして、半年前から続いてます。

　で、僕もそれが本当かどうか、わからなかったので調べました。

　ブドウ糖は脳をはじめ、赤血球や腎臓の髄質、一部の筋肉を正常に動かすために使われており、１日に必要な量はおよそ１５０グラムといわれていって、森永ラムネは３０グラム無いぞ。

　ブドウ糖の最も大切な役割……そこですよ。

　脳を正常に働かせることです、ほらぁーーっ！！　間違いじゃなかった！

　脳はどの臓器よりも多くのエネルギーを消費しており、１日に消費するエネルギーの約１８％を占めています。脳を働かせるために必要な栄養素は様々ですが、エネルギー源として使えるのはブドウ糖だけです。まさに、ブドウ糖は脳の活動を維持するのに重要な、唯一の栄養素なのですって、素晴らしいね。

　成人の脳は、１日におよそ１２０グラムのブドウ糖を消費するといわれています。

　では、ブドウ糖が不足したらどうなる？

　ブドウ糖が不足すると、脳はエネルギーを作ることができず、思考能力が低下してしまいます。さらに、集中力が欠け、やる気も出ず、イライラするなど仕事も勉強もはかどりません。ダイエット等で炭水化物抜きの食事ばかり摂っていると、脳はエネルギー不足になり頭がボーっとしてしまいます。