早速、アメジストセージを切ってみました
来年は、すっきりした植木鉢になるかなっ(o^∇^
うちの駐車場は緑だらけなので、むーんさんの記事を読んでシルバーリーフもほしくなりました☺️
そして、はーいヽ(*´∀`♪
サプリといえば、分子栄養療法ですね!
ムズムズ脚の症状がおさまったようでよかったです🍀
鉄サプリは、
非ヘム鉄(主に植物性)…一般に鉄分と書かれているサプリで、吸収率を上げるためにクエン酸やビタミンCと混ぜてあったりします
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ヘム鉄(動物性)
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キレート鉄…アンチな医者が一部います
の順に吸収率が上がります✨