🍄作者ニュース🍄
第98章 +２キロ
【+２キロ】
はいっ！この数字は何でしょうか…
はいっ！正解🙆
私の体重が２キロ増えました😨
と、ひとりQ&Aをしてみました(笑)
それも、そのはず…
最近ストレッチをしていなかった😨
それに最近、嗜好品のおやつを食べたり…
２キロって、お肉や米の量で例えたら
すごい量ですよ😨
階段の２段登りもしなくなったし…
とりあえず私は運動は苦手なので
食生活の見直しとストレッチで
ダイエット(？)を頑張ります🧘♀️
寝ても入浴しても疲れも取れないので
ストレッチをしたら
多少は身体は軽くなるんです(笑)
そしてスマホゲームをして疲れる…
というループ状態😨
ラジオ体操を１日３回すれば
１日、最低の運動量をクリアするって
聞いたことがあります💃
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