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紫響


今日から、ちょっとダイエットに励みますん❤


痩せる目的じゃなくて、体質改善のほうが強いんだけど。


糖質ダイエット。


所謂、糖質を上げる食べ物は口にしない

ってだけなんだけどね？


米・パン・麺類ＮＧ

芋類ＮＧ

とか、そんな感じ？？


その分、野菜やお肉はＯＫ。玉子もＯＫ。


大のお米好きな、生粋の日本人な紫響には、お米が食べれないのは少し辛いけど…

１週間、取り敢えずやってみようかなって♪


さっそく朝は、もやし＋ニラ＋鶏のつくね

の、温スープを作って食べたよ♪

中華ダシ＋醤油＋ごま油少し入れて煮るだけ！

あとは、ゆで玉子１つ。


味がどうしても淡白な物になっちゃうからね

砂糖は当然ＮＧだし。

だから、煮物がダメ

ポン酢で食べるとか、塩コショウとか。


でも、チーズはＯＫみたいだから、アレンジだよね


冷え症が治るとか、代謝が上がるとか良い事らしいから、やってみようと思って♪


日々の運動で代謝は少しづつ上がって来てるんだけどね☆



頑張るぞぅ！